Waldbaden mit Antonia

Den Wald mit allen Sinnen wahrnehmen- das kann man auf einem etwa eineinhalb stündigen geführten Waldspaziergang auf eine besondere Art und Weise:
Neben den klassischen allseits bekannten fünf Sinnen Hören, Riechen, Schmecken, Tasten/Fühlen und Sehen werden vor allem auch der Bewegungssinn, Gleichgewichtssinn, Temperatursinn, die Körperempfindung, der Gedankensinn, Wortesinn, Lebenssinn und Ich-Sinn angesprochen.
Aber nicht nur körperliche Effekte, wie z.B. das Senken des Blutzuckerspiegels oder des Bluthochdrucks, der Abbau der Stresshormone oder das Lösen von Muskelverspannungen sind fühlbar, nein auch die Gesundheit der Seele, des Geistes wird beim Waldbaden miteinbezogen.
Wald ist mehr als nur eine Ansammlung grüner Bäume, er bietet mehr, als eine kurzfristige Atempause vom stressigen Trott in der Arbeit, in der Familie.
Lassen Sie Sich ein auf das Erlebnis des Waldbadens, richten Sie Ihren Fokus wieder auf das Wesentliche, laden Sie Ihre Energieakkus wieder auf und wirken Sie der Reizüberflutung im Alltag entgegen.
Keine Angst, Sie müssen keine Bäume umarmen (außer Sie wollen es…). Sie dürfen den Wald in einer kleinen Gruppe auf eine besondere Art und Weise erleben.
Nehmen Sie Sich wichtig, nehmen Sie Sich Zeit für Sich, tauchen Sie ein in das Abenteuer Natur und lassen Sie Sich auf einen besonderen Tag im Wald ein.

Anmeldung erforderlich bei Antonia unter Tel.: 0160 / 6145631