Workshop: 5 Tibeter und Selbsthypnose

5 Tibeter und Selbsthypnose

Die 5 Tibeter sind eine Abfolge von leichten, dynamischen Körperübungen, die Spaß machen und von jedem Menschen, jung oder alt, sportlich oder unbeweglich durchgeführt werden können. Durch die Kombination von Bewegung, Atmung, körperlicher und mentaler Achtsamkeit werden unsere Chakren aktiviert und der Energiefluss im ganzen Körper angeregt. Wir spüren sofort mehr Kraft und Ausgeglichenheit. Die Übungen stärken alle Muskelgruppen, Gelenke und Sehnen, verbessern die Haltung und nehmen dabei täglich nur wenige Minuten in Anspruch.
Selbsthypnose ist eine einfache und effektive Methode, um das eigene Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen. Wir lernen uns selbst in einen angenehmen Zustand der tiefen Entspannung zu versetzen. Durch gezielte Suggestionen ist es möglich Stress zu reduzieren, negative Gewohnheiten zu verändern und das Selbstbewusstsein zu steigern.

Lernen Sie die 5 Tibeter und die Selbsthypnose in einer kleinen Gruppe kennen. Freuen Sie sich auf neue Erfahrungen und eine entspannte Atmosphäre zum Wohlfühlen.